「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

ダイエット19日目(2024/2/11)

どうも。もはぷりです。

ダイエット19日目(2024/2/11)の記録です。

 

今日のご飯

朝:食パン

  チーズ

  

昼:ハンバーグ

  目玉焼き

  パン

 

夜:そば

  

間食:なし

 

運動

【痩せる人続出!1ヶ月-9㌔】今話題の体操!家の中で全身運動! - YouTube

↑↑とウォーキングしました。

 

 

今日の体重



前日比

体重



 

体脂肪



 

BMI

 

では、また~

 

うつ病ランキング
うつ病ランキング
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村