どうも。もはぷりです。
ダイエット26日目(2024/2/18）の記録です。
今日のご飯
朝：お味噌汁
目玉焼き
昼：プロテイン
夜：ホタテご飯
お味噌汁
サラダ（トマト、ブロッコリー、キャベツ、ツナ）
間食：みたらし団子 1本
運動
【痩せる人続出！1ヶ月-9㌔】今話題の体操！家の中で全身運動！ - YouTube
↑↑と世界一浅いスクワット5分（なかやまきんに君）
とウォーキング
今日の体重
前日比
体重
体脂肪
BMI
では、また～
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朝：お味噌汁
目玉焼き
昼：プロテイン
夜：ホタテご飯
お味噌汁
サラダ（トマト、ブロッコリー、キャベツ、ツナ）
間食：みたらし団子 1本
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前日比
では、また～