どうも。もはぷりです。
今まで過食するときは、お昼ごはんの時だったのですが、
この頃はリワークに通っているため少し抑えられていました。
が、、、
リワーク終わった後に菓子パンを数個買う癖がついてしまって、
まずい傾向です。
菓子パンが一番ダメなのは分かっているんですが、
手軽で美味しいからやめられなくなってしまいました。
もしかしたら依存しているのかもしれません。
リワーク中、菓子パンのことで頭がいっぱいになります。
体重測らなくなってから一か月ぐらいたちますが、
絶対以前より太ってます。きっと。
腹周りがヒドイことになってます(´;ω;｀)
自分が悪いんですけどね。。。
菓子パンの間食無くすだけでも痩せそうな気がします。
菓子パンをプロテインにかえるだけでも違うかもですね。
変わらなきゃだめですね。
食べてしまって苦しい思いをするのは自分です。
変わります。
では、また～
