どうも。もはぷりです。
ダイエット24日目(2024/2/16）の記録です。
今日のご飯
朝：食パン（半分）
目玉焼き
お味噌汁
昼：ローストビーフ
ご飯
サラダ
焼きリンゴ バニラアイス添え
夜：カレー（ルーのみ※ご飯無し）
お味噌汁
間食：無し
運動
【痩せる人続出！1ヶ月-9㌔】今話題の体操！家の中で全身運動！ - YouTube
↑↑と世界一浅いスクワット5分
とウォーキング
今日の体重
前日比
体重
体脂肪
BMI
では、また～
どうも。もはぷりです。
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朝：食パン（半分）
目玉焼き
お味噌汁
昼：ローストビーフ
ご飯
サラダ
焼きリンゴ バニラアイス添え
夜：カレー（ルーのみ※ご飯無し）
お味噌汁
間食：無し
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今日の体重
前日比
では、また～