どうも。もはぷりです。
ダイエット23日目(2024/2/15)の記録です。
今日のご飯
朝:食パン(半分)
目玉焼き
お味噌汁
昼:助六寿司
お味噌汁
夜:キムチ鍋
雑炊
間食:スタバの三色団子のフラペチーノ
今日、ZIPで出てたので、早速飲んじゃいました💦
めっちゃうまでした。
運動
【痩せる人続出!1ヶ月-9㌔】今話題の体操!家の中で全身運動! - YouTube
↑↑とウォーキング
今日の体重
前日比
体重
体脂肪
BMI
では、また~