ダイエット44日目(2024/3/7）

どうも。もはぷりです。

ダイエット44日目(2024/3/7）の記録です。

今日は調子が良くて、いろいろ活動できました！

今日のご飯

朝：ご飯

　　梅干し

　　お味噌汁

　　ゆで卵

昼：味噌煮込みうどん

　　シーチキンサラダ

夜：野菜炒め

　　豚肉焼いたやつ

　　お味噌汁　

間食：なし

今日の活動

・【60分有酸素】マンションOK!! 飛ばない長めの有酸素で全身の脂肪を落とそう!!【決定版】 - YouTube

・買い物

・30分散歩

今日の体重

前日比

体重

体脂肪

BMI

では、また～

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