「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

ダイエット44日目(2024/3/7)

どうも。もはぷりです。

ダイエット44日目(2024/3/7)の記録です。

 

今日は調子が良くて、いろいろ活動できました!

今日のご飯

朝:ご飯

  梅干し

  お味噌汁

  ゆで卵

 

昼:味噌煮込みうどん

  シーチキンサラダ

 

夜:野菜炒め

  豚肉焼いたやつ

  お味噌汁 

  

間食:なし

 

今日の活動

【60分有酸素】マンションOK!! 飛ばない長めの有酸素で全身の脂肪を落とそう!!【決定版】 - YouTube

・買い物

・30分散歩

 

今日の体重



 

前日比

体重

体脂肪

BMI

 

では、また~

 

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