どうも、もはぷりです。
ジムが休館日なので
午前中は傘差しながら
散歩に行ってきました。
ついでに買い物も～
午後は訪問看護でした。
今日、会社にいつも着ていっていた服を
久しぶりに着たら
やっぱりちょっときつかったです。
Max値の85㌔だったら入らなかったんじゃないかな。。
少しでも痩せておいてよかったです。
まだまだ痩せ足りないですけどね。
体重は一昨日の体重に戻せました！
体脂肪率が減っていて
もう少しで30％台になりそうです。
引き続き粛々と運動、食事制限を行ていきます。
■体重測定
■運動
ウォーキング30分
YouTubeトレ
■食事
朝ごはん
昼ご飯
夜ご飯
では、また～
