どうも。もはぷりです。
ダイエットの目標立てていなかったことに気づきました（汗）
1か月 2～3㌔ずつ減らしていけたらなと思っています。
今は、食事制限を中心にウオーキングを少々という感じに
ゆる～く行きたいと思います。
食事制限と言いながら、たまにドカ食いが入るかもですが、、、
そこはおいおい先生に相談しようかなと思っています。
まだ、YouTube見ながら運動をやる気力が湧かないんですよね。。。
なので、週1度来てくれる訪問看護の人と一緒にYouTube見ながら運動してます(笑)
少しずつ自分で出来るようになると良いなと思っています。
