2024-01-26 ダイエット3日目 ダイエット どうも。もはぷりです。 ダイエット3日目の記録です。 今日のご飯 朝：キムチ ご飯 だし巻き卵 ヨーグルト 昼：ちゃんこ鍋 ご飯 夜：なし 間食：ドカ食いしました。。。うぅぅ 何をどれくらい食べたか言えません。 過食の気があるんですよね。 先生に言ってないけど。 運動 ウォーキング：6941歩 寒すぎて心折れました。。。 今日の体重 前日比 体重 体脂肪 BMI へっぽこですみません。 そして、便秘が酷い。。。 では、また～ ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中美女計画グループ うつ病ランキング にほんブログ村
