「もはぷり」のうつ病と共に生きる様子

うつ病になり、4か月ちょっと閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々うつ病と共に生きていく様子を書いていきます

ダイエット3日目

どうも。もはぷりです。

ダイエット3日目の記録です。

 

今日のご飯

朝:キムチ

  ご飯

  だし巻き卵

  ヨーグルト

 

昼:ちゃんこ鍋

  ご飯

 

夜:なし

 

間食:ドカ食いしました。。。うぅぅ

   何をどれくらい食べたか言えません。

   過食の気があるんですよね。

   先生に言ってないけど。

運動

ウォーキング:6941歩

寒すぎて心折れました。。。

 

今日の体重

 

前日比

体重

体脂肪

BMI



へっぽこですみません。

そして、便秘が酷い。。。

では、また~

 

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