2024-01-27 ダイエット4日目 ダイエット どうも。もはぷりです。 ダイエット4日目の記録です。 今日は間食はしたものの、ドカ食いはしなかったです！ やはり、昨日のドカ食いの影響出てますね。 今日のご飯 朝：バターロール2個 ゆで卵 ヨーグルト レタスサラダ 昼：カレーライス ミニトマト5個 夜：プロティン 間食：サーティーワンのアイス（スモール・シングル） 運動 今日は散歩日和で暖かかったです。 今日の体重 前日比 体重 体脂肪 BMI では、また～ ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中美女計画グループ うつ病ランキング にほんブログ村
