2024-01-30 ダイエット7日目 ダイエット どうも。もはぷりです。 ダイエット7日目の記録です。 今日のご飯 朝：ゆで卵 食パン お味噌汁 昼：焼きそば お味噌汁 夜：プロティン 間食：ポップコーン 運動 今日は、中山きんに君の「世界一楽な筋トレ」だったかな？をやりました。 散歩は午後に上司と面談があったので無しです。 今日の体重 前日比 体重 体脂肪 BMI 体脂肪がちょっと減って嬉しいです。 まだ初めて1週間。長い目で見ようと思います。 では、また～ ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中美女計画グループ うつ病ランキング にほんブログ村
