どうも。もはぷりです。 この頃、派遣の求人や転職サイト、スカウトなど見ているんですが、 働きたいかもと思う反面、今は難しいよね。。。と思ったり。 凄い焦っている気がします。 見ると、コレならできるかもとか、想像してしまって、 働ける気がしてしま…

どうも。もはぷりです。 ダイエット18日目(2024/2/10)の記録です。 今日のご飯 朝：炒り卵 ご飯 お味噌汁 昼：おでん 夜：水餃子 ご飯 間食：アイス 運動 今日は散歩頑張りました！！！ 今日の体重 前日比 体重 体脂肪 BMI では、また～ ランキング参加中う…

どうも。もはぷりです。 上司に言われたことで思い出したことがあります。 「どういう風に、話していいか接したらいいか分からない。手探りで今話してる」 もはぷりは、はれ物みたいな感じか。。。と正直思いました。 自分自身うつ病になってから 自分がどん…

どうも。もはぷりです。 ダイエット17日目(2024/2/9)の記録です。 今日のご飯 朝：ゆで卵 ご飯 お味噌汁 昼：鮭 ご飯 ポテトサラダ お味噌汁 夜：プロティン パスタ 間食：なし 運動 病院からの帰りを20分歩きました。 あと、なかやまきんに君の世界一ゆるい…

どうも。もはぷりです。 昨日、受診日を間違えて病院に行ってしまったわけですが、 無事検査と受診を済ませてきました。 心臓のエコー検査 胸のレントゲン検査 循環器内科受診 呼吸器内科受診 心臓のエコー検査 これは、2月６日の別日にやりました。 上半身…

どうも。もはぷりです。 ダイエット16日目(2024/2/8)の記録です。 今日のご飯 朝：ゆで卵 ご飯 お味噌汁 昼：鳥モモのオーブン焼き お味噌汁 夜：プロティン パスタ 間食：なし 運動 スクショとるの忘れたので、ちょっといつもと違います。 今日の体重 前日…

どうも。もはぷりです。 日曜日の夜ぐらいから徐々に調子が悪くなって ブログの更新が途絶えてしまいました。 たまに更新が途絶えることがあると思いますが、調子が悪いんだろうなと 思っていただけると幸いです。 本当に調子が悪いんだなと思ったのが、 胸…

どうも。もはぷりです。 ダイエット15日目(2024/2/7)の記録です。 今日のご飯 朝：ゆで卵 トースト お味噌汁 昼：マック爆食 夜：なし 間食：なし 運動 今日の体重 前日比 体重 体脂肪 BMI では、また～ ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループ ラ…

どうも。もはぷりです。 日曜日に外出してから（鬼滅の刃を見に行きました） 調子が悪くなり寝込みました。 クリニックの受診だったんですが、キャンセルしようか迷ったけど、 ヒルナミンをどうしても減らしてもらいたいので、 力を振り絞って、クリニックへ…

どうも。もはぷりです。 ダイエット14日目の記録です。 今日のご飯 朝：ホットドック お味噌汁 昼：ライスバーガー お餅 お味噌汁 夜：大根と豚バラの煮物（半人前） お味噌汁 ご飯 間食：無し 運動 今日の体重 前日比 体重 体脂肪 BMI では、また～ ランキ…

どうも。もはぷりです。 ダイエット13日目の記録です。 今日のご飯 朝：ホットドック お味噌汁 昼：クリームシチュー ご飯 夜：プロティン パスタ 間食：無し 運動 今日の体重 前日比 体重 体脂肪 BMI では、また～ ランキング参加中うつ病に悩む方のための…

どうも。もはぷりです。 ダイエット12日目の記録です。 今日のご飯 朝：プロティン パスタ 昼：外食（ステーキ※ご飯なし） 夜：レタスとトマトのサラダ 麻婆豆腐 間食：無し！！！（今日も食欲に打ち勝ちました！） 運動 今日は寒くて心が折れてしまいました…

どうも。もはぷりです。 退院したもはぷりは、週一で訪問看護をお願いしていました。 その話を今日しようと思います。 訪問看護は検温や血圧をはかったり、今の体調を聞いてきます。 その他、先週までどう過ごしてたか？とか。。 看護師さんには、家族にも話…

どうも。もはぷりです。 ダイエット11日目の記録です。 今日のご飯 朝：ご飯 卵焼き トマト お味噌汁 昼：プロティン パスタ 夜：友人と外食 間食：無し！！！（今日は食欲に打ち勝ちました！！！！） 運動 今日は1万歩達成！！！ 今日の体重 前日比 体重 体…

どうも。もはぷりです。 ヒルナミンの副作用に体重増加があることは、何度か記事に書きました。 そのことについて調べてみました。 下記サイトが分かりやすかったです。 mentalsupli.com ヒスタミン１受容体遮断作用 セロトニン２C受容体遮断作用 二つの受容…

どうも。もはぷりです。 ダイエット10日目の記録です。 今日のご飯 朝：ご飯 ゆで卵 お味噌汁 昼：ご飯 お味噌汁 生姜焼き レタスとトマトの炒め物 夜：プロティン パスタ 間食：クレープ（また今日も欲望に負けました。。） 運動 今日は、体調が低空飛行だ…

どうも。もはぷりです。 今日は、目覚めが悪く、ダルい感じです。 微熱程度な感じですね。 ご飯食べて、即ベッド行きました。 午前中はゆっくりしようと思います。 昨日、ダイエットの投稿のあと、 なかやまきんに君の動画を２本やったので それが良くなかっ…

どうも。もはぷりです。 ダイエット9日目の記録です。 今日のご飯 朝：ご飯 明太子 目玉焼き お味噌汁 昼：ご飯 鮭 菜の花のお浸し レタスとトマトのサラダ 夜：プロティン パスタ 間食：からあげくん（欲望に負けました） 運動 今日も１万歩達成です！！！ …

どうも。もはぷりです。 前記事で、退院前日～退院日までの話をしました。 mohapuri.com 今回は入院前と変わったことについて話そうと思います。 階段が怖い 人酔いするようになった 母親の歩きの速さについていけない 汗が出にくい もちろん体重爆増 階段が…